Herken je dit gevoel? Je hebt een pitch, een belangrijk telefoontje, een 1-op-1 gesprek of een presentatie voor een groep. De spanning bouwt zich op: je hart bonkt, je ademhaling versnelt, je stem trilt. Je bent bang om fouten te maken en hebt het gevoel dat iedereen je zenuwen ziet. Misschien wil je het liefst wegrennen of vermijd je dit soort situaties zoveel mogelijk.

Spanning voelen is normaal, maar als het je prestaties en zelfvertrouwen belemmert, is het tijd om hier iets aan te doen. Stel je voor dat je ontspannen en zelfverzekerd kunt spreken. Je boodschap komt helder over, mensen luisteren écht naar je, en je komt zelfverzekerd over. Dat wil jij toch ook?

En laten we eerlijk zijn: een groep naakt voorstellen tijdens een presentatie is niet dé oplossing. In plaats daarvan leer je in deze workshop effectieve technieken die wel écht helpen. 

Wat gaan we doen?
In deze workshop pakken we spreekstress stap voor stap aan. Dit doen we niet alleen door te praten, maar vooral door te doen en te ervaren. Dus lekker oefenen en gelijk vaardigheden leren die je gelijk kunt toepassen.

We gaan aan de slag met:

• Het ontdekken waar jouw spanning en angst vandaan komt, zodat je beter begrijpt hoe je dit kunt doorbreken
• Technieken om je spanning en angst beter te reguleren
• Oefeningen die je helpen met rust en overtuiging over te komen en te spreken
• Praktische tips die je direct kunt toepassen, zowel in persoonlijke gesprekken als tijdens presentaties, zodat je zelfvertrouwen een boost krijgt

Voor wie is deze workshop bedoeld?
Deze workshop is voor ondernemers, professionals en iedereen die zichzelf wil ontwikkelen op het gebied van spreken en presenteren. Moet je regelmatig een pitch houden, belangrijke gesprekken of telefoontjes voeren of presenteren voor groepen? Voel je je vaak gespannen, zenuwachtig of onzeker in die situaties? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.

Over de workshophouder
De workshop wordt gegeven door Leroy van de Pol van Chakana Coaching. Leroy ondersteunt al 8 jaar jong en oud met coaching en training, waarbij ervaren en lichaamsbewustzijn centraal staan. Hij helpt mensen hun weerbaarheid te vergroten, zodat ze meer ontspannen, zelfverzekerd en stressbestendig in het leven kunnen staan. Hierdoor leren ze de uitdagingen op werk, school of in hun privéleven met vertrouwen aan te gaan. 

Met deze workshop wil Leroy jou helpen om spanning en stress de baas te worden en sterker in je schoenen te staan tijdens gesprekken en presentaties. Ben jij erbij?

Datum:
15 mei 2025

Planning:
Inloop: 16:45 uur
Start: 17:00 uur
Einde: 18:30 uur

Locatie:
Stationsplein 26
6512 AB, Nijmegen

Het volgen van de workshop is volledig gratis, voor iedereen. Dus ook voor (startende) ondernemers die niet aangesloten zijn bij StartUp. Wil je als student van het ROC, HAN of RU meedoen? Vermeld dan onder het kopje “organisatie” jouw opleiding.

Bij afmeldingen korter dan 24u van tevoren brengen we echter tien euro (ex. btw) in rekening.

Op dit moment ligt het ticketsysteem eruit. Wil je je aanmelden voor deze workshop? Stuur een mail naar [email protected].