Lezing: Is koffie jouw beste collega?

Kleine keuzes – Meer energie – Minder energiedips

Tijdens deze interactieve lunchsessie neemt Heidi Polman, leefstijlspecialist je mee in de kleine keuzes die een groot verschil kunnen maken voor je energie. Geen ingewikkelde diëten of lange to-do-lijsten, maar praktische inzichten die je dezelfde dag nog kunt toepassen.

Op de werkvloer is het soms een uitdaging om je energie vast te houden. Een volle agenda, veel zitten, eindeloze overleggen, prikkels, deadlines en tussendoor nog even “snel” lunchen… Voor je het weet is de batterij halverwege de middag al bijna leeg.

Tijdens deze lezing ontdek je:

• hoe voeding je energie kan versterken (of juist onderuit kan halen);
• waarom het belangrijk is om te weten wat jou energie kost én wat je energie geeft;
• en hoe je met een paar eenvoudige oefeningen meer rust en focus kunt creëren, gewoon tijdens je werkdag.

Verwacht geen droge theorie, maar een interactieve sessie met praktische tips, herkenbare voorbeelden en misschien zelfs een paar momenten waarop je denkt: “Waarom wist ik dit niet eerder?”

Stationsplein 26
6512 AB
Nijmegen

Neem contact op:
[email protected]
06 - 109 4444 0